「稽古と筋トレ」2/29(月)
全身筋肉痛は筋トレや稽古の効果が高いという証拠です。
だから心配なく、細胞や筋肉は若返ってますから。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
今日は、久しぶりに首を鍛えました。
首のアイソメトリックス。
懐かしいです。
20代は、ずーっとアポロエクセサイザーで、
毎日トレーニングしていました。
スキーで転倒しても、怪我をしないように、
イメージどおりの滑りができるように、
思いっきりやっていました。
そして、今からまたスタートです。
いくつになっても気持ちは、「青春ど真ん中」です。
南無阿弥陀仏。
生かしていただきありがとう御座位ます。
だから心配なく、細胞や筋肉は若返ってますから。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
今日は、久しぶりに首を鍛えました。
首のアイソメトリックス。
懐かしいです。
20代は、ずーっとアポロエクセサイザーで、
毎日トレーニングしていました。
スキーで転倒しても、怪我をしないように、
イメージどおりの滑りができるように、
思いっきりやっていました。
そして、今からまたスタートです。
いくつになっても気持ちは、「青春ど真ん中」です。
南無阿弥陀仏。
生かしていただきありがとう御座位ます。
■トラックバック
この記事へのトラックバックURL:/blog17/blog.cgi/20160229213401