「筋肉を太く」1/28(木)
筋トレは週4回は、40分きっちりやります。
そして、筋トレで筋肉を刺激→筋肉を回復させて超回復を促す→
筋肉が太く強くなる。
この超回復のメカニズムの繰り返しでパワーアップしていき、
身体を絞っていくたくらみです。
−代表のブログ「日々是笑日」よりー
やはり、身体を絞るには、筋肉を落とさずにつけるくらいの方がいい。
太くなった筋肉が、脂肪をますます燃焼してくれる。
筋トレ＋ランニングで筋肉を付けていきます。
こういう計画で進めます。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
そして、筋トレで筋肉を刺激→筋肉を回復させて超回復を促す→
筋肉が太く強くなる。
この超回復のメカニズムの繰り返しでパワーアップしていき、
身体を絞っていくたくらみです。
−代表のブログ「日々是笑日」よりー
やはり、身体を絞るには、筋肉を落とさずにつけるくらいの方がいい。
太くなった筋肉が、脂肪をますます燃焼してくれる。
筋トレ＋ランニングで筋肉を付けていきます。
こういう計画で進めます。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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