「三日坊主にならないようにしようっと！」
今日の日光は、
朝方小雨がパラつきましたが、
１０時頃には上がって、
１１時現在曇り空になっています。
ところで、
治ったと思っていた右膝痛が
再発していましました。
どうやら、
日曜日にいつもよりかなり長い時間、
立っていたのが応えたようです。
で、
決めました。
若い頃から、
体を動かすことは長続きしたことのない私ですが、
今度こそ、
膝の負担を軽くするための体操を毎日しよう、
と。
インターネットで調べて、
さっそく昨日の夜から始めました。
朝と夜の一日２回、
１０分程度の体操です。
今回の膝痛の再発は、
根気のない自分に改めて気づかせてくれた、
ありがたい警鐘です。
このチャンスを生かして、
今度こそ三日坊主にならないようにしようっと！
朝方小雨がパラつきましたが、
１０時頃には上がって、
１１時現在曇り空になっています。
ところで、
治ったと思っていた右膝痛が
再発していましました。
どうやら、
日曜日にいつもよりかなり長い時間、
立っていたのが応えたようです。
で、
決めました。
若い頃から、
体を動かすことは長続きしたことのない私ですが、
今度こそ、
膝の負担を軽くするための体操を毎日しよう、
と。
インターネットで調べて、
さっそく昨日の夜から始めました。
朝と夜の一日２回、
１０分程度の体操です。
今回の膝痛の再発は、
根気のない自分に改めて気づかせてくれた、
ありがたい警鐘です。
このチャンスを生かして、
今度こそ三日坊主にならないようにしようっと！
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