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「筋トレ。」  10/29(木)
今日の朝稽古は
社長のやまっちと洗い場のさっちゃんの二人。


六十六歳のさっちゃんは
「代表、私の空手着を頼んで下さい」と、
言ってくるぐらい空手に熱心です。


最初は時間をかけて全身のストレッチ。
その後は体幹筋トレーニングを行いますが、
さっちゃんがいるからといって普通のペースで進行
しますから、ヒイヒイ言いながらやってます。


                     ボスの「日々是笑日」より


恥ずかしながら・・・、


寝坊をして、朝稽古には間に合わなかったんですが
もし参加してれば、僕もひぃひぃ云ってました・・・・・。


個人の力量に合わせたトレーニングですけど
何と言っても、スローに動くトレーニングほんとしんどいです。


早い動きだと、勢いに任せて結構誤魔化せるんですけど
スローだと、そうはいきません。
やってみると、ほんとわかりますけど
スローはきつい・・・・・。



01:30, Friday, Oct 30, 2015 ¦ 固定リンク ¦ コメント(1) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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