「筋トレ。」 10/29(木)
今日の朝稽古は
社長のやまっちと洗い場のさっちゃんの二人。
六十六歳のさっちゃんは
「代表、私の空手着を頼んで下さい」と、
言ってくるぐらい空手に熱心です。
最初は時間をかけて全身のストレッチ。
その後は体幹筋トレーニングを行いますが、
さっちゃんがいるからといって普通のペースで進行
しますから、ヒイヒイ言いながらやってます。
ボスの「日々是笑日」より
恥ずかしながら・・・、
寝坊をして、朝稽古には間に合わなかったんですが
もし参加してれば、僕もひぃひぃ云ってました・・・・・。
個人の力量に合わせたトレーニングですけど
何と言っても、スローに動くトレーニングほんとしんどいです。
早い動きだと、勢いに任せて結構誤魔化せるんですけど
スローだと、そうはいきません。
やってみると、ほんとわかりますけど
スローはきつい・・・・・。
社長のやまっちと洗い場のさっちゃんの二人。
六十六歳のさっちゃんは
「代表、私の空手着を頼んで下さい」と、
言ってくるぐらい空手に熱心です。
最初は時間をかけて全身のストレッチ。
その後は体幹筋トレーニングを行いますが、
さっちゃんがいるからといって普通のペースで進行
しますから、ヒイヒイ言いながらやってます。
ボスの「日々是笑日」より
恥ずかしながら・・・、
寝坊をして、朝稽古には間に合わなかったんですが
もし参加してれば、僕もひぃひぃ云ってました・・・・・。
個人の力量に合わせたトレーニングですけど
何と言っても、スローに動くトレーニングほんとしんどいです。
早い動きだと、勢いに任せて結構誤魔化せるんですけど
スローだと、そうはいきません。
やってみると、ほんとわかりますけど
スローはきつい・・・・・。
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人間って弱いから、すぐ道がそれそうになります。