「リラックスすることを意識する」7/31(水)
仕事でもなんでもそうですが、
筋肉が最大限の力を発揮するためには、
頑張るよりリラックスすることが大切です。
そのために、アスリートたちは、大切な試合
でリラックスするためのメンタルトレーニング
を行っていますよね。
力みすぎていたら、頑張るより、
肩の力を抜いてちょっとだけリラックスする。
大切なのは凡事徹底で続けることですから。
そのことによって少しずつでも、ブラスのエネルギーを
心に増やしていくことができますから。
落ち着いて、リラックスして、楽しみながら、地に足をつけて、
自分らしく生きる力を身に着けていくことですよ。
生かして頂いて ありがとうございます。
筋肉が最大限の力を発揮するためには、
頑張るよりリラックスすることが大切です。
そのために、アスリートたちは、大切な試合
でリラックスするためのメンタルトレーニング
を行っていますよね。
力みすぎていたら、頑張るより、
肩の力を抜いてちょっとだけリラックスする。
大切なのは凡事徹底で続けることですから。
そのことによって少しずつでも、ブラスのエネルギーを
心に増やしていくことができますから。
落ち着いて、リラックスして、楽しみながら、地に足をつけて、
自分らしく生きる力を身に着けていくことですよ。
生かして頂いて ありがとうございます。
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