「実感してます」2月１６日
※基本的にＰｍ１０：００からＡｍ２：００までの４時
間のレム睡眠（熟睡時間・新陳代謝、心身の活性
化時間）を取ることが絶対的なポイントで、うちの
スタッフたちにはこの時間内は絶対に睡眠を取る
様にと、耳にタコができるぐらい繰り返し繰り返し
伝えています。
この時間帯に睡眠を取る取らないで、その人の
疲労回復度と心身の活性化と潜在能力の発達
度が全く違うからです。
・・・・・・日々是笑日より
本当に違います
実感しています
生活を整えて
自己管理
先祖から引き継がせていただいているこの命
責任があります
大切に、精一杯生き抜かせていただかなくては
生かして頂いてありがとうございます。
智子
間のレム睡眠（熟睡時間・新陳代謝、心身の活性
化時間）を取ることが絶対的なポイントで、うちの
スタッフたちにはこの時間内は絶対に睡眠を取る
様にと、耳にタコができるぐらい繰り返し繰り返し
伝えています。
この時間帯に睡眠を取る取らないで、その人の
疲労回復度と心身の活性化と潜在能力の発達
度が全く違うからです。
・・・・・・日々是笑日より
本当に違います
実感しています
生活を整えて
自己管理
先祖から引き継がせていただいているこの命
責任があります
大切に、精一杯生き抜かせていただかなくては
生かして頂いてありがとうございます。
智子
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