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「夏バテ？」7月19日
暑い外と
冷房のかかった店内と
どうも体温調整がうまくできず
少し夏バテ気味・・・・

まだまだ夏が始まったばかりなのに
自分で体力つけなきゃと
はじめたのが「階段！」
出勤は８階まで階段で

どこでもできるかぎり
エスカレーターやエレベーターではなく
階段を選ぶ

とにか少しでも
無理なくできることから
はじめようと・・・
なんでも努力、継続
そしてやっぱり睡眠

さあ〜明日に備えて
22:19, Tuesday, Jul 19, 2016 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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