こだわりには理由がある

2020年10月8日

「限界を超える」10/8（木）

これは仕事でもトレーニングでも一緒なのですが、
より自分自身を高めていくためには、「力を出し切る感覚」が大切だと教えられました。

自分の限界を少しでも超えることを繰返すことで、刺激を受けた筋肉が自己修復（超回復）の効果が大きくなります。

　　　　　　　　　　ー代表のブログ「日々是笑日」よりー

限界を少しずつ超えていくから力が付きます。

本当に仕事も筋トレも同じです。

これを続けて生きます。

今日も一日ありがとうございました。