「限界を超える」10/8（木）
これは仕事でもトレーニングでも一緒なのですが、
より自分自身を高めていくためには、「力を出し切る感覚」が大切だと教えられました。
自分の限界を少しでも超えることを繰返すことで、刺激を受けた筋肉が自己修復（超回復）の効果が大きくなります。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
限界を少しずつ超えていくから力が付きます。
本当に仕事も筋トレも同じです。
これを続けて生きます。
今日も一日ありがとうございました。
より自分自身を高めていくためには、「力を出し切る感覚」が大切だと教えられました。
自分の限界を少しでも超えることを繰返すことで、刺激を受けた筋肉が自己修復（超回復）の効果が大きくなります。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
限界を少しずつ超えていくから力が付きます。
本当に仕事も筋トレも同じです。
これを続けて生きます。
今日も一日ありがとうございました。
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