こだわりには理由がある

2016年 2月29日

「稽古と筋トレ」2/29(月)

全身筋肉痛は筋トレや稽古の効果が高いという証拠です。
だから心配なく、細胞や筋肉は若返ってますから。

　　　　　　　　　　　　　ー代表のブログ「日々是笑日」よりー

今日は、久しぶりに首を鍛えました。

首のアイソメトリックス。

懐かしいです。

20代は、ずーっとアポロエクセサイザーで、

毎日トレーニングしていました。

スキーで転倒しても、怪我をしないように、

イメージどおりの滑りができるように、

思いっきりやっていました。

そして、今からまたスタートです。

いくつになっても気持ちは、「青春ど真ん中」です。

南無阿弥陀仏。

生かしていただきありがとう御座位ます。