こだわりには理由がある

2020年10月27日

「生涯現役」10/27(火)

ジムに通い出して分かったことですが「体重管理は体形管理ではない」ということ。

理想体形は体重の数字が落ちることではありません。

これは大きな間違いです。

体重が減ったとしても、その分筋肉もげっそり落ちてしまっていれぱ、不健康に痩せてるだけです。

　　　　　　　　　　ー代表のブログ「日々是笑日」よりー

全くその通りです。

結果が全てを教えてくれます。

体重も落ち、体脂肪も減り、血圧も下がり、
いいことだらけです。

生涯現役ですから、ず〜っと続けて生きます。

今日も一日ありがとうございました。