「生涯現役」10/27(火)
ジムに通い出して分かったことですが「体重管理は体形管理ではない」ということ。
理想体形は体重の数字が落ちることではありません。
これは大きな間違いです。
体重が減ったとしても、その分筋肉もげっそり落ちてしまっていれぱ、不健康に痩せてるだけです。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
全くその通りです。
結果が全てを教えてくれます。
体重も落ち、体脂肪も減り、血圧も下がり、
いいことだらけです。
生涯現役ですから、ず〜っと続けて生きます。
今日も一日ありがとうございました。
理想体形は体重の数字が落ちることではありません。
これは大きな間違いです。
体重が減ったとしても、その分筋肉もげっそり落ちてしまっていれぱ、不健康に痩せてるだけです。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
全くその通りです。
結果が全てを教えてくれます。
体重も落ち、体脂肪も減り、血圧も下がり、
いいことだらけです。
生涯現役ですから、ず〜っと続けて生きます。
今日も一日ありがとうございました。
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