こだわりには理由がある

2016年 3月21日

「三戦の奥深さ」3/21（月）

本日の夜の空手の稽古は、「三戦」でした。

沖縄古来の「三戦」は、身体、精神、呼吸を整えるまさに奥の深いものでした。

深い呼吸とともに、緩急を付けた締めを行うことで、

丹田からみなぎってくる力を感じました。

これは、筋肉もつくし、健康にもなるはずだと実感しました。

健康になってより良い仕事を生涯現役でできるように頑張ります。

終わった後は、何とも言えない気持ちよさでした。

ありがとうございました。

南無阿弥陀仏

生かしていただきありがとう御座位ます。