「三戦の奥深さ」3/21（月）
本日の夜の空手の稽古は、「三戦」でした。
沖縄古来の「三戦」は、身体、精神、呼吸を整えるまさに奥の深いものでした。
深い呼吸とともに、緩急を付けた締めを行うことで、
丹田からみなぎってくる力を感じました。
これは、筋肉もつくし、健康にもなるはずだと実感しました。
健康になってより良い仕事を生涯現役でできるように頑張ります。
終わった後は、何とも言えない気持ちよさでした。
ありがとうございました。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
沖縄古来の「三戦」は、身体、精神、呼吸を整えるまさに奥の深いものでした。
深い呼吸とともに、緩急を付けた締めを行うことで、
丹田からみなぎってくる力を感じました。
これは、筋肉もつくし、健康にもなるはずだと実感しました。
健康になってより良い仕事を生涯現役でできるように頑張ります。
終わった後は、何とも言えない気持ちよさでした。
ありがとうございました。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
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