こだわりには理由がある

2015年10月14日

「骨スト」10/13(火)

筋力ではなく骨をしっかりと動かすのが、骨ストレッチですね。
これで、運動能力アップ、肩こり解消、腰痛解消！　簡単なので
毎日やれますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　ー代表のブログ「日々是笑日」よりー

はい、これは結構骨盤に来ました。

骨盤の普段使っていない筋肉を気持ちよくストレッチしています。

これは、効果が大きいです。

続けてがんばります。

生かしていただきありがとう御座位ます。