「三戦（サンチン）」10/18(日)
今朝も仕事前に空手の稽古です。
今日も「三戦」の練習です。
突きの最後に呼吸と共に身体を締める。
身体全体を締めるので、前進筋肉痛の状態ですが、
丹田を意識しているので気持ちいいです。
「三戦」を続けると自然と筋肉が付いていく感じがします。
明日もがんばります。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
今日も「三戦」の練習です。
突きの最後に呼吸と共に身体を締める。
身体全体を締めるので、前進筋肉痛の状態ですが、
丹田を意識しているので気持ちいいです。
「三戦」を続けると自然と筋肉が付いていく感じがします。
明日もがんばります。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
■トラックバック
この記事へのトラックバックURL:/blog17/blog.cgi/20151018184445