「空手道がはじまりました。」10/7(水)
腹筋も指導者がお腹にかがとをしっかり押して
腹筋に負荷をかけて短時間で集中して鍛えていきます。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
松ちゃんの長いリーチにもまいりましたが、
この腹筋のかかとの攻撃は、聞きました。
慣れていないので、ず〜っと力を入れていましたが、
最後に力尽きて、入ってしまいました。
効きました。
凛とした雰囲気の中でおこなわれましたので、
とても気持ち良かったです。
ありがとうございました。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます 。
腹筋に負荷をかけて短時間で集中して鍛えていきます。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
松ちゃんの長いリーチにもまいりましたが、
この腹筋のかかとの攻撃は、聞きました。
慣れていないので、ず〜っと力を入れていましたが、
最後に力尽きて、入ってしまいました。
効きました。
凛とした雰囲気の中でおこなわれましたので、
とても気持ち良かったです。
ありがとうございました。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます 。
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