「適度に！」9/15(火)
ついついやり出すと精神を鍛える方向に向かってしまって、こうなってしまいます。
空手なんかの相手との突きや蹴りあいなどではいいのですが、
体幹トレーニングでそこまでやる必要は・・・、
やはり、モードに入ってやり過ぎました。
ということで、当分「腹筋・下半身体幹トレーニング禁止令」です。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
私も、実業団現役バリバリの頃は、
かなりハードにトレーニングをしていましたので、
30歳超えたあたりから、トレーニングでの故障が増えました。
大事な大会の前になって故障し、落ち込んでいる時に
「過ぎたるは及ばざるがごとし」と妻に言われました。
何ともねぇ〜〜〜。
という体験を思い出していました。
適度が大事ですね。
伸ちゃん、リンゴをありがとうございます。
早速頂きました。
おいしかったです。ありがとうございます。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
空手なんかの相手との突きや蹴りあいなどではいいのですが、
体幹トレーニングでそこまでやる必要は・・・、
やはり、モードに入ってやり過ぎました。
ということで、当分「腹筋・下半身体幹トレーニング禁止令」です。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
私も、実業団現役バリバリの頃は、
かなりハードにトレーニングをしていましたので、
30歳超えたあたりから、トレーニングでの故障が増えました。
大事な大会の前になって故障し、落ち込んでいる時に
「過ぎたるは及ばざるがごとし」と妻に言われました。
何ともねぇ〜〜〜。
という体験を思い出していました。
適度が大事ですね。
伸ちゃん、リンゴをありがとうございます。
早速頂きました。
おいしかったです。ありがとうございます。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
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