「筋トレ効果」11/27(木）
それからコツコツコツコツ最低週五回筋トレを続けた結果、
左脚の筋力が三か月間で２５０パーセントアップしました。
半端なくスゴイ！！と、担当の理学療法士の先生もビックリ。
体重から判断すると２０代前半の筋力にアップしているのだそうです
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
我々もほぼ毎日のストレッチとスロー筋トレで
大分、体力が付いてきました。
仕事をするのもだいぶ楽になってきました。
筋トレを始めた当初は、疲れ切ってしまって、
毎日「ぼ〜〜〜〜」としていたように思います。
最近になってやっと、慣れてきました。
元気でいられることって、やはり、ありがたいです。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
左脚の筋力が三か月間で２５０パーセントアップしました。
半端なくスゴイ！！と、担当の理学療法士の先生もビックリ。
体重から判断すると２０代前半の筋力にアップしているのだそうです
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
我々もほぼ毎日のストレッチとスロー筋トレで
大分、体力が付いてきました。
仕事をするのもだいぶ楽になってきました。
筋トレを始めた当初は、疲れ切ってしまって、
毎日「ぼ〜〜〜〜」としていたように思います。
最近になってやっと、慣れてきました。
元気でいられることって、やはり、ありがたいです。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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