「体力アップ！」11/10（月）
僕の影響もあって、現在では多くの社員が毎日
早朝５時〜５：４０分まで早朝の洗いと仕上げ。
そして５時４０分〜６：００まで「ストレッチ」。
６：００〜６：３０まで「短時間筋トレ」。
６：３０〜６：４０まであの「ラジオ体操第一・第二」を
行っています。懐かしいわ〜〜。
―代表のブログ「日々是笑日」より―
ということで、ほぼ毎朝ストレッチと筋トレをやっています。
本当に身体は、素直です。
やった分だけ筋肉は付いてきますし、
筋肉がつくと、痩せていきます。
順調に体重も落ちています。
それよりも、体が軽く感じますし、
仕事をやる基礎体力が、
格段に上がっているのが分かります。
ありがたいことです。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
早朝５時〜５：４０分まで早朝の洗いと仕上げ。
そして５時４０分〜６：００まで「ストレッチ」。
６：００〜６：３０まで「短時間筋トレ」。
６：３０〜６：４０まであの「ラジオ体操第一・第二」を
行っています。懐かしいわ〜〜。
―代表のブログ「日々是笑日」より―
ということで、ほぼ毎朝ストレッチと筋トレをやっています。
本当に身体は、素直です。
やった分だけ筋肉は付いてきますし、
筋肉がつくと、痩せていきます。
順調に体重も落ちています。
それよりも、体が軽く感じますし、
仕事をやる基礎体力が、
格段に上がっているのが分かります。
ありがたいことです。
南無阿弥陀仏
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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