「筋トレ効果」9/14(日)
今日は、朝からストレッチと筋トレ。
仕事を早めに切り上げて、
木更津工場の草刈りの後かたずけへ。
昨日、代表が草刈り機で全部刈ってくれていました。
それをみんなで後かたずけです。
側溝の中の草も鎌で刈り、拾って上へ。
これをやっていて感じたこと。
身体が柔らかくなっている。
意外と疲れない。
みんなそうだから、これは筋トレのお陰様です。
そして、夜に子安庵へ行ってみたら、
そのウエイトトレーニングマシーンを体験。
ベンチプレスなどを体験しました。
「おもっ！」
ウオーキングと自転車も体験。
これは、きつい。
汗かきますよ。
と言うわけで、これからも続く「筋トレ」です。
あきらかにみんな元気になって来ています。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
仕事を早めに切り上げて、
木更津工場の草刈りの後かたずけへ。
昨日、代表が草刈り機で全部刈ってくれていました。
それをみんなで後かたずけです。
側溝の中の草も鎌で刈り、拾って上へ。
これをやっていて感じたこと。
身体が柔らかくなっている。
意外と疲れない。
みんなそうだから、これは筋トレのお陰様です。
そして、夜に子安庵へ行ってみたら、
そのウエイトトレーニングマシーンを体験。
ベンチプレスなどを体験しました。
「おもっ！」
ウオーキングと自転車も体験。
これは、きつい。
汗かきますよ。
と言うわけで、これからも続く「筋トレ」です。
あきらかにみんな元気になって来ています。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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