「結構効きます。」9/5(金)
体を冷やさず汗をかいて適温の水分を補給することによ
って、血流がよくなり血液がサラサラになるので自然と
血圧が下がってきたように思います。
早朝の「ストレッチ」「筋トレ」「ラジオ体操」のしっかり40分
コースがとってもいいです。
みんな、体の動きが全然楽で軽くなったと言ってます。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
このストレッチと筋トレは、結構効きます。
これで２日ですが、汗の量がかなり増えました。
代謝がかなり良くなっています。
階段も、３Fまで、一段飛ばしで４回登りました。
結構体が、動くようになってきました。
筋肉量も増えてきていますので、
後は、脂肪が燃えていけば、やせていく。
というストーリー。
さて、良いイメージをして、さあ、また頑張ります。「ウッ！！」
生かしていただいてありがとう御座位ます。
って、血流がよくなり血液がサラサラになるので自然と
血圧が下がってきたように思います。
早朝の「ストレッチ」「筋トレ」「ラジオ体操」のしっかり40分
コースがとってもいいです。
みんな、体の動きが全然楽で軽くなったと言ってます。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
このストレッチと筋トレは、結構効きます。
これで２日ですが、汗の量がかなり増えました。
代謝がかなり良くなっています。
階段も、３Fまで、一段飛ばしで４回登りました。
結構体が、動くようになってきました。
筋肉量も増えてきていますので、
後は、脂肪が燃えていけば、やせていく。
というストーリー。
さて、良いイメージをして、さあ、また頑張ります。「ウッ！！」
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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