「ユルトレ」7/31(木)
一般的に、人間の筋肉量は年齢を重ねるごとに減少する
そうですが、特にホルモンの分泌量が減少する40代以降は、
一気に加速するそうです。
筋肉量が減ると、当然、基礎代謝も下がり、消費しきれない
エネルギーは余って脂肪となる、つまり太りだします。
また、腹筋が衰えると、おなかの中の臓器を支えていた腹圧
も弱まるため、臓器がせり出しお腹が突き出した状態になります。
このように、中年太りや、メタボ腹には、筋肉の減少が大きく
関係しているわけですね。
−代表のブログ「日々是笑日」より−
身につまされる思いです。
メタボ脱却プログラム。「ユルトレ」
これが緩くなんかなくて、しっかりやるとかなりきつい。
やはり楽して痩せることはできませんね。
やはり、しっかりと筋肉を着けないとね。
がんばります。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
そうですが、特にホルモンの分泌量が減少する40代以降は、
一気に加速するそうです。
筋肉量が減ると、当然、基礎代謝も下がり、消費しきれない
エネルギーは余って脂肪となる、つまり太りだします。
また、腹筋が衰えると、おなかの中の臓器を支えていた腹圧
も弱まるため、臓器がせり出しお腹が突き出した状態になります。
このように、中年太りや、メタボ腹には、筋肉の減少が大きく
関係しているわけですね。
−代表のブログ「日々是笑日」より−
身につまされる思いです。
メタボ脱却プログラム。「ユルトレ」
これが緩くなんかなくて、しっかりやるとかなりきつい。
やはり楽して痩せることはできませんね。
やはり、しっかりと筋肉を着けないとね。
がんばります。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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