≪ いつも元気です2/21(木)  ¦ トップページ ¦ 連携をとって 2月23日土曜日 ≫


やさしく強く 2月22日金曜日
こころとからだは一体です
だから
こころの柔軟に柔らかくするために
ぼくはまずはからだから柔軟にしています

毎日軽い柔軟体操を
無理せず少しずつでも続けていると
今では開脚して頭が床につくまで柔らかくなりました
柔軟体操と同時に軽い筋トレも行っているので
柔軟性とからだの強さも加わって
心身共にいい感じです
やさしく強く目指します

14:03, Friday, Feb 22, 2019 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

■トラックバック

この記事へのトラックバックURL:
/blog10/blog.cgi/20190222140301

■コメント


■コメントを書く

名前:

メールアドレス(任意):
    

URL(任意):

この情報を登録する

内容:

パスワード(任意):

ヒューマンチェック(選択した計算結果を入力):