「筋肉痛。」 12/8(火)
先日の無料セッションのトレーニングが
回数はそれほどでもなかったんですが
効果的に筋肉に効いていたからでしょうか、
久しぶりの筋肉痛です。
波があると、筋肉痛が繰り返されますが
トレーニングを続けていれば、
気にならなくなります。
筋肉の上書きをコツコツとしていきます。
合掌
回数はそれほどでもなかったんですが
効果的に筋肉に効いていたからでしょうか、
久しぶりの筋肉痛です。
波があると、筋肉痛が繰り返されますが
トレーニングを続けていれば、
気にならなくなります。
筋肉の上書きをコツコツとしていきます。
合掌
19:43, Tuesday, Dec 08, 2020 ¦ ¦ コメント(0)