「筋肉痛。」 12/8(火)
先日の無料セッションのトレーニングが
回数はそれほどでもなかったんですが
効果的に筋肉に効いていたからでしょうか、
久しぶりの筋肉痛です。
波があると、筋肉痛が繰り返されますが
トレーニングを続けていれば、
気にならなくなります。
筋肉の上書きをコツコツとしていきます。
合掌
回数はそれほどでもなかったんですが
効果的に筋肉に効いていたからでしょうか、
久しぶりの筋肉痛です。
波があると、筋肉痛が繰り返されますが
トレーニングを続けていれば、
気にならなくなります。
筋肉の上書きをコツコツとしていきます。
合掌
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