「ラジオ体操。」 8/7(火)
ラジオ体操は、完璧な全身運動だ！
という、話をみたことがあります。
確かに、ちんたらやっていた時は分からなかったんですが
筋肉の可動域全開ってぐらいに全身を動かすと
身体じゅう満遍なく使っている事も分かりますし
怪我しない程度に筋肉が使われている事も分かります。
仕事もそうですけど、振り切るぐらい全開でやらないと
見えない世界があります。
先に繋がる明日であるように・・・・・。
合掌
という、話をみたことがあります。
確かに、ちんたらやっていた時は分からなかったんですが
筋肉の可動域全開ってぐらいに全身を動かすと
身体じゅう満遍なく使っている事も分かりますし
怪我しない程度に筋肉が使われている事も分かります。
仕事もそうですけど、振り切るぐらい全開でやらないと
見えない世界があります。
先に繋がる明日であるように・・・・・。
合掌
20:48, Tuesday, Aug 07, 2018 ¦ ¦ コメント(0)