さらなるディテール

2020年12月6日

「基本が大切。」　12/6(日)

今日はボスの厚意により、
ライザップの無料体験セッションに行かせてもらいました。

正しいフォームを習得するためだったんですが

マンツーマンでしっかり見てもらわないと
自分ではさっぱり気づいていない点を指摘されます。

学生時代、左ひざの靭帯損傷をしているのですが
無意識に膝をかばうような動きになっていたり

猫背のために前かがみに動いてしまったり
どれ一つとってもOKの出る種目はありませんでした。

そして、正しいフォームに修正されると
筋肉への負荷の掛かり方は何倍も増幅されて

一気にきつくなっていきます。

その人その人毎のクセがあるので
行かせてもらってなければ気づくことはできなかったと思います。

貴重な時間をありがとうございました。
これからに活かしていきます。

合掌