「基本が大切。」 12/6(日)
今日はボスの厚意により、
ライザップの無料体験セッションに行かせてもらいました。
正しいフォームを習得するためだったんですが
マンツーマンでしっかり見てもらわないと
自分ではさっぱり気づいていない点を指摘されます。
学生時代、左ひざの靭帯損傷をしているのですが
無意識に膝をかばうような動きになっていたり
猫背のために前かがみに動いてしまったり
どれ一つとってもOKの出る種目はありませんでした。
そして、正しいフォームに修正されると
筋肉への負荷の掛かり方は何倍も増幅されて
一気にきつくなっていきます。
その人その人毎のクセがあるので
行かせてもらってなければ気づくことはできなかったと思います。
貴重な時間をありがとうございました。
これからに活かしていきます。
合掌
ライザップの無料体験セッションに行かせてもらいました。
正しいフォームを習得するためだったんですが
マンツーマンでしっかり見てもらわないと
自分ではさっぱり気づいていない点を指摘されます。
学生時代、左ひざの靭帯損傷をしているのですが
無意識に膝をかばうような動きになっていたり
猫背のために前かがみに動いてしまったり
どれ一つとってもOKの出る種目はありませんでした。
そして、正しいフォームに修正されると
筋肉への負荷の掛かり方は何倍も増幅されて
一気にきつくなっていきます。
その人その人毎のクセがあるので
行かせてもらってなければ気づくことはできなかったと思います。
貴重な時間をありがとうございました。
これからに活かしていきます。
合掌
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