さらなるディテール

2015年10月30日

「筋トレ。」　　10/29(木)

今日の朝稽古は
社長のやまっちと洗い場のさっちゃんの二人。

六十六歳のさっちゃんは
「代表、私の空手着を頼んで下さい」と、
言ってくるぐらい空手に熱心です。

最初は時間をかけて全身のストレッチ。
その後は体幹筋トレーニングを行いますが、
さっちゃんがいるからといって普通のペースで進行
しますから、ヒイヒイ言いながらやってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボスの「日々是笑日」より

恥ずかしながら・・・、

寝坊をして、朝稽古には間に合わなかったんですが
もし参加してれば、僕もひぃひぃ云ってました・・・・・。

個人の力量に合わせたトレーニングですけど
何と言っても、スローに動くトレーニングほんとしんどいです。

早い動きだと、勢いに任せて結構誤魔化せるんですけど
スローだと、そうはいきません。
やってみると、ほんとわかりますけど
スローはきつい・・・・・。