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2015年10月21日

「空手効果。」 10/20(火)
今日の早朝稽古は、前蹴りを中心に行い、
その後は「三戦形」を行いました。


この「三戦形」は、武道家であれば戦い、
そして一般的な老若男女であれば、健康、それも精神的な健康
を与えてくれる形です。


そして「三戦形の呼吸法」は、常に腹式呼吸で行われます。


                           ボスの「日々是笑日」より


空手を始めて数日・・・、


自分の身体と心の変化を強く感じてます。


グッと腹に力が入って、腰が据わってきて。
長年の猫背も改善されてきて、胸を張る姿勢がつらかったのに
今となっては、胸を張る方が楽になってるぐらいです。


それに伴って、今まではイライラしていたであろう事象も
「ん〜・・・・・、そんなこともあるかもしれない・・・・・。」
って、受け入れられるようになってます。


ちょっと、これは・・・・・。
何が起きてるのか?
自分でもびっくりしてるんですが、変化してるんです。



                           

00:04, Wednesday, Oct 21, 2015 ¦ ¦ コメント(0)


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