「空手効果。」 10/20(火)
今日の早朝稽古は、前蹴りを中心に行い、
その後は「三戦形」を行いました。
この「三戦形」は、武道家であれば戦い、
そして一般的な老若男女であれば、健康、それも精神的な健康
を与えてくれる形です。
そして「三戦形の呼吸法」は、常に腹式呼吸で行われます。
ボスの「日々是笑日」より
空手を始めて数日・・・、
自分の身体と心の変化を強く感じてます。
グッと腹に力が入って、腰が据わってきて。
長年の猫背も改善されてきて、胸を張る姿勢がつらかったのに
今となっては、胸を張る方が楽になってるぐらいです。
それに伴って、今まではイライラしていたであろう事象も
「ん〜・・・・・、そんなこともあるかもしれない・・・・・。」
って、受け入れられるようになってます。
ちょっと、これは・・・・・。
何が起きてるのか？
自分でもびっくりしてるんですが、変化してるんです。
その後は「三戦形」を行いました。
この「三戦形」は、武道家であれば戦い、
そして一般的な老若男女であれば、健康、それも精神的な健康
を与えてくれる形です。
そして「三戦形の呼吸法」は、常に腹式呼吸で行われます。
ボスの「日々是笑日」より
空手を始めて数日・・・、
自分の身体と心の変化を強く感じてます。
グッと腹に力が入って、腰が据わってきて。
長年の猫背も改善されてきて、胸を張る姿勢がつらかったのに
今となっては、胸を張る方が楽になってるぐらいです。
それに伴って、今まではイライラしていたであろう事象も
「ん〜・・・・・、そんなこともあるかもしれない・・・・・。」
って、受け入れられるようになってます。
ちょっと、これは・・・・・。
何が起きてるのか？
自分でもびっくりしてるんですが、変化してるんです。
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