「ジョギング、始まりました。」 10/3(土)
「プラスして、ランかぁ〜・・・。きつくなってきたなぁ〜。」
まず、ジョギングからですが負荷が上がってきました。
筋トレについていけるようになったら、次の課題。
一つ越えたら、次がやってくる。
少しづつ、慣れて強くなってきます。
さぁ〜、頑張ります。
まず、ジョギングからですが負荷が上がってきました。
筋トレについていけるようになったら、次の課題。
一つ越えたら、次がやってくる。
少しづつ、慣れて強くなってきます。
さぁ〜、頑張ります。
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