「意識を向ける。」 9/30(水)
日々のトレーニングのお陰で、筋肉が太くなってきました。
そのトレーニングの中で、
「使っている筋肉を意識して、トレーニングしてください。」
と言われます。
動いている筋肉を感じながら、動作を続けるのですが
意識を向けるってのは、大きな力を持ってるんだなぁ〜と
トレーニングに限らず、どんなことへも意識を集中させて
取り組んでいくことが大切だと、
身体の変化に教えられます。
合掌
そのトレーニングの中で、
「使っている筋肉を意識して、トレーニングしてください。」
と言われます。
動いている筋肉を感じながら、動作を続けるのですが
意識を向けるってのは、大きな力を持ってるんだなぁ〜と
トレーニングに限らず、どんなことへも意識を集中させて
取り組んでいくことが大切だと、
身体の変化に教えられます。
合掌
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