「動くと痛い・・・。」 6/2(土）
しばらく休んでいたトレーニングを再開して
鈍った身体が少し動きやすくなったかな・・・？
というタイミングで、思いっきりの筋肉痛です。
ライザップのトレーニングは、
狙った部位を集中的に攻めるので
けっこう、きつい・・・・・・。
これからも、何度も筋肉痛を越えていくんでしょうね。
有難し。
合掌
鈍った身体が少し動きやすくなったかな・・・？
というタイミングで、思いっきりの筋肉痛です。
ライザップのトレーニングは、
狙った部位を集中的に攻めるので
けっこう、きつい・・・・・・。
これからも、何度も筋肉痛を越えていくんでしょうね。
有難し。
合掌
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