「姿勢を正す。」 2/1(月)
そうすると自分の今するべきことが見えてきます。
今の自分は身体づくり。
無理をしない程度の筋トレと空手の稽古で基礎体力と集中力を養って
います。
四月後半からの繁忙期に向けて。
ボスの「日々是笑日」より
猫背矯正・・・。
小学生の頃、背の高い事をからかわれて以来の猫背。
ずいぶん、身体にも負担を掛けてきました。
いつも痛くなる背中の筋肉は、その証。
「腰を立てる。」
意識してないと、すぐ崩れる姿勢ですが
保てている間は、痛みもなくストレスフリー・・・。
心技体の基本かなって、思ってます。
だからこそ、いま一番の関心事です。
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