「人間は95パーセント習慣で生きている」6/29(月)
「人間は95パーセント習慣で生きている」
自分の人生、
また、
自分の役割を全うするためには、
自己管理と日々のスケジュール管理が絶対
必要です。
人間は
95パーセント習慣で生きている
と言われてます。
ということは
この95パーセントの習慣を
常に良い習慣に常変えようと意識する。
このことが
人生をよりよくする
具体的な方法ということになります。
社長の山田さんが脳梗塞で倒れ
社長代行としての役割を担うべく
広島より千葉県君津市に単身赴任で来て、
早１５年間経ちます。
その間、
模索しながらも
やはり自分の生活習慣をより良く変える
ことを意識してきました。
良い習慣を身に付けるためには、
いったん始めた良いことを
とにかく継続することです。
継続しながら、常に工夫を加え、
努力と共に楽しく一日を過ごしていくことです。
良い習慣を身に付けるためには、
コツコツと継続した努力しかありません。
ただこういった習慣が
毎日、歯磨きや洗面をするように
当たり前に習慣化せればこちらのものです。
逆にやらなかったら気持ちが悪いのです。
良い習慣のルーチンワークは
良心がとても喜んでくれますので、
運気も強くなっていくことを
実感しています。
それでは
私の一日のスケジュールです。
参考にしなれば。
早朝、
3時50分起床。
トイレ。トイレ掃除。
着替え。仏参・線香(仏さま。先祖へ)
洗面・会社へ向かう。
4時20分
会社着。
仏間のロールカーテンを開け、
仏壇の燈明。
仏様へ合掌礼拝。
事務所の観葉植物の電気をつけ、
ZAT加湿器にZAT加湿用水溶液を入れ可動。
(現在は事務所に責任を持つよう任せる)
他の加湿器の水を入れて可動。
君津工房神棚参拝。
君津本店前庭園内祠参拝。
君津本店
「メダカ」と「熱帯魚」の点灯。エサやり。
トイレ掃除。本店加湿器可動。有線のBGMオン。
本部事務所で、
「出勤簿」「変化表」「日報」確認後、確認印。
本日の「ボスのそらごと」確認。
5時
主力スタッフ5分ミィーテング(12名)
ブログ「日々是笑日」投稿。「日々是感謝」投稿。
5時20分
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。
6時
仏参・仏法学習・朝食
ブログ「日々是笑日」加筆
7時10〜8時30
マッサージ＆全身ストレッチ
(肩甲骨回り・股関節回り・膝関節ストレッチ)
8時45分
全体朝礼(ボスのそらごと朗読)
各自気づき感想・法話・本日の目標。
9時過ぎ
全員でロングブレス(健康呼吸法)
各部署 ミィーテング(目標設定)
9時30分〜
午前の部仕事スタート
12時30分
各部署担当場所掃除(15分)
45分
昼礼・ロングブレス。終了後「おにぎり」
1時
昼の部仕事(スタッフは各自時間を見て昼食)
パートさんは2時・3時まで
(終了後掃除・変表提出)
2時
北子安庵へ
外回り掃き掃除・庭掃き掃除・メダカ餌やり(15分)
ストレッチ・空手基本、型稽古(45分)
フィットネスバイク(15分)
時流関係ブログチェック。(15)昼寝30分。
(各スタッフ携帯で終了連絡有)
4時過ぎ
会社へ
広報関係作成・一日の見積もり等の仕事完結
5時
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。
5時30分
仏参・ミィーテング
6
時
書類関係チェック・雑用・夜「ボスの日々是笑日」投稿他
7時15分
子安店・木更津店・本店より本日の報告・連絡・相談・確認
7時30分
伊勢丹より本日の報告・連絡・相談・確認
8時前
一日の業務終了。
仏参。君津工房神棚参拝・庭園内祠参拝・北子安庵へ
8時
夕食・入浴
9時
NHKニュース(おいしいわいんをチョコッと)
10時
仏参、一日に感謝、
一日の反省。明日絶対にやるべき改善点。
明日の良いイメージ。
消灯
これがほぼ毎日のスケジュールです。
お知らせ
●洗い場午前の終了がどうしても12時過ぎになりますので
少しお昼の時間帯を変化させています。ご了承下さい。
●8月４日(火)〜１１日(火)
弊社の「千葉信用金庫の企業実地診断」が行われます。
この診断に向って弊社一人ひとりのスタッフの自分力
サービス(思いやり力)・技術力(専門性能力)をより具体的に
アップしていきます。
●7月「テーラードプレッシング研究会」開催
7月16日(木)午前10時〜午後3時予定
●昨日のテレビ番組で専門家たちが
現在のコロナ感染状態は今年１２月から4月にかけての
コロナ感染状態によく似ていて、このままだと10月下旬、
ピークは12月末に襲来する可能性大と言われましたが、
やはり予想的中です。今後のコロナは個々の意識に
感染するそうです。(意識が自我中心な人)
●空手の稽古については時間を検討中。
心身の中心バランスである腹を作るためにも
基本と三戦・転掌・撃砕を中心に稽古します。
●コロナの感染対策予防としてやはり自己責任で自身の
「健康を管理」し、免疫力アップのために、「海藻・大豆類・
根菜類・和食中心の食事」「適度の運動とストレッチ」
「腹式呼吸法」「早寝早起き」「予習と復習」等々、
日々の生活習慣を正していくことです。頑張りましょう!
特に主婦、女性は、家庭の要ですから、皆さんが良く
なれば、家族全員が良くなっていきます。
自分の人生、
また、
自分の役割を全うするためには、
自己管理と日々のスケジュール管理が絶対
必要です。
人間は
95パーセント習慣で生きている
と言われてます。
ということは
この95パーセントの習慣を
常に良い習慣に常変えようと意識する。
このことが
人生をよりよくする
具体的な方法ということになります。
社長の山田さんが脳梗塞で倒れ
社長代行としての役割を担うべく
広島より千葉県君津市に単身赴任で来て、
早１５年間経ちます。
その間、
模索しながらも
やはり自分の生活習慣をより良く変える
ことを意識してきました。
良い習慣を身に付けるためには、
いったん始めた良いことを
とにかく継続することです。
継続しながら、常に工夫を加え、
努力と共に楽しく一日を過ごしていくことです。
良い習慣を身に付けるためには、
コツコツと継続した努力しかありません。
ただこういった習慣が
毎日、歯磨きや洗面をするように
当たり前に習慣化せればこちらのものです。
逆にやらなかったら気持ちが悪いのです。
良い習慣のルーチンワークは
良心がとても喜んでくれますので、
運気も強くなっていくことを
実感しています。
それでは
私の一日のスケジュールです。
参考にしなれば。
早朝、
3時50分起床。
トイレ。トイレ掃除。
着替え。仏参・線香(仏さま。先祖へ)
洗面・会社へ向かう。
4時20分
会社着。
仏間のロールカーテンを開け、
仏壇の燈明。
仏様へ合掌礼拝。
事務所の観葉植物の電気をつけ、
ZAT加湿器にZAT加湿用水溶液を入れ可動。
(現在は事務所に責任を持つよう任せる)
他の加湿器の水を入れて可動。
君津工房神棚参拝。
君津本店前庭園内祠参拝。
君津本店
「メダカ」と「熱帯魚」の点灯。エサやり。
トイレ掃除。本店加湿器可動。有線のBGMオン。
本部事務所で、
「出勤簿」「変化表」「日報」確認後、確認印。
本日の「ボスのそらごと」確認。
5時
主力スタッフ5分ミィーテング(12名)
ブログ「日々是笑日」投稿。「日々是感謝」投稿。
5時20分
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。
6時
仏参・仏法学習・朝食
ブログ「日々是笑日」加筆
7時10〜8時30
マッサージ＆全身ストレッチ
(肩甲骨回り・股関節回り・膝関節ストレッチ)
8時45分
全体朝礼(ボスのそらごと朗読)
各自気づき感想・法話・本日の目標。
9時過ぎ
全員でロングブレス(健康呼吸法)
各部署 ミィーテング(目標設定)
9時30分〜
午前の部仕事スタート
12時30分
各部署担当場所掃除(15分)
45分
昼礼・ロングブレス。終了後「おにぎり」
1時
昼の部仕事(スタッフは各自時間を見て昼食)
パートさんは2時・3時まで
(終了後掃除・変表提出)
2時
北子安庵へ
外回り掃き掃除・庭掃き掃除・メダカ餌やり(15分)
ストレッチ・空手基本、型稽古(45分)
フィットネスバイク(15分)
時流関係ブログチェック。(15)昼寝30分。
(各スタッフ携帯で終了連絡有)
4時過ぎ
会社へ
広報関係作成・一日の見積もり等の仕事完結
5時
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。
5時30分
仏参・ミィーテング
6
時
書類関係チェック・雑用・夜「ボスの日々是笑日」投稿他
7時15分
子安店・木更津店・本店より本日の報告・連絡・相談・確認
7時30分
伊勢丹より本日の報告・連絡・相談・確認
8時前
一日の業務終了。
仏参。君津工房神棚参拝・庭園内祠参拝・北子安庵へ
8時
夕食・入浴
9時
NHKニュース(おいしいわいんをチョコッと)
10時
仏参、一日に感謝、
一日の反省。明日絶対にやるべき改善点。
明日の良いイメージ。
消灯
これがほぼ毎日のスケジュールです。
お知らせ
●洗い場午前の終了がどうしても12時過ぎになりますので
少しお昼の時間帯を変化させています。ご了承下さい。
●8月４日(火)〜１１日(火)
弊社の「千葉信用金庫の企業実地診断」が行われます。
この診断に向って弊社一人ひとりのスタッフの自分力
サービス(思いやり力)・技術力(専門性能力)をより具体的に
アップしていきます。
●7月「テーラードプレッシング研究会」開催
7月16日(木)午前10時〜午後3時予定
●昨日のテレビ番組で専門家たちが
現在のコロナ感染状態は今年１２月から4月にかけての
コロナ感染状態によく似ていて、このままだと10月下旬、
ピークは12月末に襲来する可能性大と言われましたが、
やはり予想的中です。今後のコロナは個々の意識に
感染するそうです。(意識が自我中心な人)
●空手の稽古については時間を検討中。
心身の中心バランスである腹を作るためにも
基本と三戦・転掌・撃砕を中心に稽古します。
●コロナの感染対策予防としてやはり自己責任で自身の
「健康を管理」し、免疫力アップのために、「海藻・大豆類・
根菜類・和食中心の食事」「適度の運動とストレッチ」
「腹式呼吸法」「早寝早起き」「予習と復習」等々、
日々の生活習慣を正していくことです。頑張りましょう!
特に主婦、女性は、家庭の要ですから、皆さんが良く
なれば、家族全員が良くなっていきます。
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■コメント
決まった自己管理、スケジュール管理、私はこれにたすかっています。
そして良いことを継続することです。
一日の感謝です。
そして良いことを継続することです。
一日の感謝です。
日々の習慣、体が覚えて
そうしないと気持ち悪いのでお陰で
続けられています。
１日あっという間なので、目一杯24時間を
大切に使って、自己管理していきます。
そうしないと気持ち悪いのでお陰で
続けられています。
１日あっという間なので、目一杯24時間を
大切に使って、自己管理していきます。
代表のスケジュールを見て、足りない分を足し、
一日、流されないためのタイムスケジュール。
一日、気持ちよく感謝と共に終わらせるタイムスケジュール。
そこに向かっていきます。
ありがとうございます。
一日、流されないためのタイムスケジュール。
一日、気持ちよく感謝と共に終わらせるタイムスケジュール。
そこに向かっていきます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
日々の流れはほぼルーティンになっています。それに工夫を加え、違いを創り、日々の仕事の変化に対応しています。
明確になり、ありがたいです。
今日も一日宜しくお願い致します。
明確になり、ありがたいです。
今日も一日宜しくお願い致します。
一日の生活を良いことは続けて
正すことは良い習慣に変えていきます
正すことは良い習慣に変えていきます
当たり前の日常に感謝します。
今よりも細かくスケジュールを見つめることで
改善点が見えてきます。
ありがとうございました。見直します。
改善点が見えてきます。
ありがとうございました。見直します。
良い生活習慣は
良い方向に導いてくれます
続けて道です
しっかり決めていきます
ありがとうございます
良い方向に導いてくれます
続けて道です
しっかり決めていきます
ありがとうございます
一日のスケジュール・・・ながされる事無くうなずける一日を過ごせるようにしていきます ありがとうございます
習慣となっていることを
見直していきます。
ありがとうございます。
見直していきます。
ありがとうございます。
代表のスケジュールを拝見させて頂いて、只々脱帽です。
足元にも及びませんが、小さなことでもコツコツと毎日継続していきます。
家庭の要として、自身の健康管理はもとより、家族の健康管理もしっかりしていきます。
今日もお役に立てる生き方ができるよう頑張ります！
よろしくお願い致します。
足元にも及びませんが、小さなことでもコツコツと毎日継続していきます。
家庭の要として、自身の健康管理はもとより、家族の健康管理もしっかりしていきます。
今日もお役に立てる生き方ができるよう頑張ります！
よろしくお願い致します。
代表のスケジュールを見て正しい生活習慣を身に付けることの
大切さを教えていただきました
自分のスケジュールをしっかり認識してうごいていきます
社会に認められるということは余計心得していくことだと思いました
ありがとうございました
大切さを教えていただきました
自分のスケジュールをしっかり認識してうごいていきます
社会に認められるということは余計心得していくことだと思いました
ありがとうございました
良い習慣と
規則正しい生活
していきます
規則正しい生活
していきます
自己管理と日々のスケジュール管理の大切さを知る事ができました。
ありがとうございます。
良い習慣のルーティンワークを身につけられるように努力いたします。
本日もよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
良い習慣のルーティンワークを身につけられるように努力いたします。
本日もよろしくお願いいたします。
これから良い習慣をみにつけ、よいところは取り入れて、見直して、
日々みつめて生きたいです
今日も一日よろしくお願いいたします
一日でも一秒でもはやく役にたてるよう頑張ります
日々みつめて生きたいです
今日も一日よろしくお願いいたします
一日でも一秒でもはやく役にたてるよう頑張ります
自己管理と日々のスケジュール管理をしっかり行なって、悪しき習慣を絶ち、良い習慣を身につけて参ります。
規則正しい生活を心がけていきます。
良い習慣を身につけ、継続していきます。
日々の習慣を大切にしていきます。
良い習慣を継続し、更に良くなるよう努力して
日々を送ります。
日々を送ります。
しっかりスケジュールを決め、行動していきます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
良い習慣を継続し、更に良くなるよう努力して
日々を送ります。
日々を送ります。
良い習慣を身に着け
努力したいと思います。
努力したいと思います。
時間を大切にしっかりと予定を立て
健康面にも気を付けて
早くきれいな仕事ができるよう
気を使っていきます。
ありがとうございました。
健康面にも気を付けて
早くきれいな仕事ができるよう
気を使っていきます。
ありがとうございました。
とにかく習慣化するよう生活を見直し継続します。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
工夫を加えながら、
日々継続していきます。
日々継続していきます。
目の前の事に仕える事を自然と行えるように、コツコツと継続し続けて参ります。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
良い習慣を身に付けるため、いったん始めた良いことを
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
良い習慣を身に付けるため、いったん始めた良いことを
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
良い習慣を身に付けるため、いったん始めた良いことを
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
とにかく継続します。
努力と共に楽しく一日を過ごしていきたいと思います。
帰宅してから2〜3日に一度、20〜30分のランニングと縄跳びをしています。ランニング以外の日は、散歩です。
気持ちがよいので1年半ほど続いています。これはもう習慣になっています。
そして、朝一番に掃除をすること。特に、仕上げマシーンの裏側をしっかりときれいにさせて頂きます。
きれいになって気持ち良いことは、続きます。
今日も一日ありがとうございました。
気持ちがよいので1年半ほど続いています。これはもう習慣になっています。
そして、朝一番に掃除をすること。特に、仕上げマシーンの裏側をしっかりときれいにさせて頂きます。
きれいになって気持ち良いことは、続きます。
今日も一日ありがとうございました。
１日はあっという間です
計画し、予定をたてて
無駄のないよう
自分を管理していきたい。
１日はあっという間です
計画し、予定をたてて
無駄のないよう
自分を管理していきたい。
良い習慣がつく様意識していきます。ありがとうございます。
毎日同じルーティンワークで動いていると、それをしなかった時の違和感といいますか、
気持ち悪さがあります。計画的に、大切に生かされている時間を使っていきます。
いつもありがとうございます。
工夫を加えながら、
日々継続していきます。
日々継続していきます。