「美と健康講座」2/13(木)
今日は「美と健康」講座を開催しました。
講師は断食道場「はぎの里」施設長の伊藤あゆみさん。
感想文
「当初からご指導いただきありがとうごさ゜います。
お陰様で夕食を注意しています。
今迄お腹いっぱい食べて寝る・・・が、食べ物も選んで
食べ、少量で済ませる事から始めています。
鉄分が足らないということで、鉄卵を毎日使って鉄分を
出来るだけ取り入れる様心掛けています。
またお風呂の塩素や体に溜まった電磁波が特殊なクマザサの
入浴剤によって体の皮膚から放出されていくこともわかり、
とってもびっくり。すぐに入浴剤を購入することにしました。
身体に必要な陰陽のバランスの取れた食べ物を取らず、
偏った食生活で逆に栄養不足の上、頭痛薬で薬漬になって
いたとは・・・本当に身体に申し訳ないと思いました。
遠赤ライナ空間シートを引いて寝るようになって体調
がかなりよくなってきています。
また、食生活に気をつけて、鉄分を摂取したり、
夜は空腹で睡眠し腸を休めて体調管理をするなど、
学んだことを実践して心身の健康を目指していこうと
思っています。
今日は本当に有難うございました。
3月の講座も楽しみにしております。 S」
第一回目、好評でした。
みんなが元気になって働いてくれるのが何よりです。
●健康講座の詳しい内容は「早春の風」でご紹介します。
講師は断食道場「はぎの里」施設長の伊藤あゆみさん。
感想文
「当初からご指導いただきありがとうごさ゜います。
お陰様で夕食を注意しています。
今迄お腹いっぱい食べて寝る・・・が、食べ物も選んで
食べ、少量で済ませる事から始めています。
鉄分が足らないということで、鉄卵を毎日使って鉄分を
出来るだけ取り入れる様心掛けています。
またお風呂の塩素や体に溜まった電磁波が特殊なクマザサの
入浴剤によって体の皮膚から放出されていくこともわかり、
とってもびっくり。すぐに入浴剤を購入することにしました。
身体に必要な陰陽のバランスの取れた食べ物を取らず、
偏った食生活で逆に栄養不足の上、頭痛薬で薬漬になって
いたとは・・・本当に身体に申し訳ないと思いました。
遠赤ライナ空間シートを引いて寝るようになって体調
がかなりよくなってきています。
また、食生活に気をつけて、鉄分を摂取したり、
夜は空腹で睡眠し腸を休めて体調管理をするなど、
学んだことを実践して心身の健康を目指していこうと
思っています。
今日は本当に有難うございました。
3月の講座も楽しみにしております。 S」
第一回目、好評でした。
みんなが元気になって働いてくれるのが何よりです。
●健康講座の詳しい内容は「早春の風」でご紹介します。
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