「睡眠」６／１６（木）
今日は法子さんが元気だったので「あ〜〜〜よかった」と
安心しました。
痛み止めの座薬のお蔭でやっと夜の睡眠が盗れる
ようになったそうで、とってもすっききりした顔をしていて
入院前の彼女に戻っていました。
睡眠ってとっても大切です。
テレビで睡眠は７時間がベスト。
7時間しっかり眠れる人は病気にもかかりにくく、
寿命が長いというデーターがあるのだそうです。
7時間は無理にしても5時間から6時間は深い眠りに
つきたいものです。
それにしても彼女の元気そうな顔を見るとホッとします。
そしてゆっくり眠りに付けます。
「いのち」の双子みたいな存在ですから・・・。
今日はうれしいので焼肉です！
安心しました。
痛み止めの座薬のお蔭でやっと夜の睡眠が盗れる
ようになったそうで、とってもすっききりした顔をしていて
入院前の彼女に戻っていました。
睡眠ってとっても大切です。
テレビで睡眠は７時間がベスト。
7時間しっかり眠れる人は病気にもかかりにくく、
寿命が長いというデーターがあるのだそうです。
7時間は無理にしても5時間から6時間は深い眠りに
つきたいものです。
それにしても彼女の元気そうな顔を見るとホッとします。
そしてゆっくり眠りに付けます。
「いのち」の双子みたいな存在ですから・・・。
今日はうれしいので焼肉です！
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