「自分を納得させる。安心させる」3/18(金）
トレーニングパンツの下にいつも履いているのが加圧エクサパンツ。
この効果というか加圧を実感するのが早朝トレーニングの
箱の上り下り100回の70過ぎあたりから・・・。
そして空手の稽古の時の上段蹴りや足刀蹴りなどのとき。
向う方向とは逆にググッと引っ張られる感じがしてきて、
本数を上げていくうちの最後の追い込みには「おお、キイトル!!」と、
加圧を実感します。
いろんな評価を読むと賛否両論。スポーツをやってない人はき
くとか、スポーツをやっている人はきかないとかが多いみたいで
すが、私はお腹回りも足腰もビシッと締まるので、みんなには日
常やトレー二ングではこの加圧エクサパンツを履ことをすすめて
います。脱いだ時の解放感もなんとも言えませんしね。
さて、夕方、広島支部道場の指導員を務めている結城から、来
週の子どもたちの大会に向けての稽古内容の連絡がありましの
で、稽古内容の後にみんなにとって一番大切なことを話しておき
ました。
それは、勝負は時の運もあるし、持って生まれた本人の能力もあ
るしセンスもある。ただそれだけでは、たとえ勝ったとしても本人
の自信にはならない。
当然勝てば嬉しいし負ければ悔しい。次に勝ちたいと思えば、も
っとがんばらなくてはいけない。それは当然だけど、それより、い
かにそれまで稽古に休まずに真剣に取り組んできたか?出された
宿題を真剣に頑張ってきたか?
結局、弱い自分から逃げずに辛い稽古を乗り越えてきた子どもた
ちこそ精神的にタフになる、自信をつけていく。そしてそれがその
子の人生の心の土台となっていく。
そういう心の土台を身につけさせているのが自分たちがやってる
龍城拳友会なんだぞ。おまえたちも厳しく鍛えられてきて自信を
身につけてきたからこそ、そうやって指導員ができてるんじゃな
いか
先生も、来年は還暦だぞ。その先生が毎朝4時に起きて4時半か6時
まで柔軟と筋トレをやり、一日の仕事を行った後、午後7時半から8時
半まで稽古をする。学生の時の部活なら分かるけど、この年齢になっ
てこんな生活になるとは思ってもいなかった。ただ、周りの稽古仲間
を見れば67歳の幸ちゃんも、67歳で障害者の社長もいる。
不器用で、下手は下手なりに自分から逃げずに頑張っている。
つまり歳なんて、忙しい・・なんて、下手なんて関係ない。いかに自分
が「やる」と決めたことを日々、いかにやり続けていけるか、それが実
に大きい。
人間の自信は授かるもんじゃない。自分の継続した稽古の時間と努
力の量しか自分自身を納得安心されるものない。それしか自信を育
てる道はない。そのことを少年部にも、一般部にも真剣に伝えておく
ように、と。
実は人の人生のすべての行動の奥には、人画生まれて来る大きな
目的には、
●自分自身を納得させるために生まれて来る。
●自分自身を安心(成仏)させるために生まれて来る。
このためにな誰もが誕生して来るのだと感じています。
つまり、他人を納得させる・他人を説得するためではなくです。
だから、今の行動に自分自身が納得しているのか、していないのかを
常に問うていかなくてはならないのです。私みたいな横着者のくせに
理想主義者は、そういう面ではハードルが高い。心が弱く怠惰なクセ
に敷居位置が高い。だから本音のところでは、なかなか自分自身を納
得させることができていません。
ただ、こういったチャレンジの継続は、自分の運命を改善させ、自分に
とっての最善の道へと自分を歩ませてくれていのは間違いありません。
今日の朝トレより。スクワット100回。ツイスト100回。その後の上り下り
80回あたり・・・もう、結構きいてきています!
そういうことよ、結城。おまえも空手に復帰して随分私生活も生きる
姿勢も変わってきたと思うで。先生もそう。28年ぶりにまだはじまったばか
り。師範は84歳で現役バリバリ。ということは、最低でも後20年は頑張らん
といかん。まだまだ先は長いようで、過ぎてみればあっと間だ。
30代のおまえたちの目標設定は60歳までには剛柔流の六段・全空連の
五段を目指すこと。片山や岡田は60歳までに本当の基本の実力をつけ
て剛柔流の五段を目指すこと。
結城や充法は、そこを目指してまずは今年六月の全空連の初段を受け
る。三年後には弐段を受ける。着実に目標目指して頑張れ。そうすれば
少年部の金子たちも必ず後に続くから。ええか。
この効果というか加圧を実感するのが早朝トレーニングの
箱の上り下り100回の70過ぎあたりから・・・。
そして空手の稽古の時の上段蹴りや足刀蹴りなどのとき。
向う方向とは逆にググッと引っ張られる感じがしてきて、
本数を上げていくうちの最後の追い込みには「おお、キイトル!!」と、
加圧を実感します。
いろんな評価を読むと賛否両論。スポーツをやってない人はき
くとか、スポーツをやっている人はきかないとかが多いみたいで
すが、私はお腹回りも足腰もビシッと締まるので、みんなには日
常やトレー二ングではこの加圧エクサパンツを履ことをすすめて
います。脱いだ時の解放感もなんとも言えませんしね。
さて、夕方、広島支部道場の指導員を務めている結城から、来
週の子どもたちの大会に向けての稽古内容の連絡がありましの
で、稽古内容の後にみんなにとって一番大切なことを話しておき
ました。
それは、勝負は時の運もあるし、持って生まれた本人の能力もあ
るしセンスもある。ただそれだけでは、たとえ勝ったとしても本人
の自信にはならない。
当然勝てば嬉しいし負ければ悔しい。次に勝ちたいと思えば、も
っとがんばらなくてはいけない。それは当然だけど、それより、い
かにそれまで稽古に休まずに真剣に取り組んできたか?出された
宿題を真剣に頑張ってきたか?
結局、弱い自分から逃げずに辛い稽古を乗り越えてきた子どもた
ちこそ精神的にタフになる、自信をつけていく。そしてそれがその
子の人生の心の土台となっていく。
そういう心の土台を身につけさせているのが自分たちがやってる
龍城拳友会なんだぞ。おまえたちも厳しく鍛えられてきて自信を
身につけてきたからこそ、そうやって指導員ができてるんじゃな
いか
先生も、来年は還暦だぞ。その先生が毎朝4時に起きて4時半か6時
まで柔軟と筋トレをやり、一日の仕事を行った後、午後7時半から8時
半まで稽古をする。学生の時の部活なら分かるけど、この年齢になっ
てこんな生活になるとは思ってもいなかった。ただ、周りの稽古仲間
を見れば67歳の幸ちゃんも、67歳で障害者の社長もいる。
不器用で、下手は下手なりに自分から逃げずに頑張っている。
つまり歳なんて、忙しい・・なんて、下手なんて関係ない。いかに自分
が「やる」と決めたことを日々、いかにやり続けていけるか、それが実
に大きい。
人間の自信は授かるもんじゃない。自分の継続した稽古の時間と努
力の量しか自分自身を納得安心されるものない。それしか自信を育
てる道はない。そのことを少年部にも、一般部にも真剣に伝えておく
ように、と。
実は人の人生のすべての行動の奥には、人画生まれて来る大きな
目的には、
●自分自身を納得させるために生まれて来る。
●自分自身を安心(成仏)させるために生まれて来る。
このためにな誰もが誕生して来るのだと感じています。
つまり、他人を納得させる・他人を説得するためではなくです。
だから、今の行動に自分自身が納得しているのか、していないのかを
常に問うていかなくてはならないのです。私みたいな横着者のくせに
理想主義者は、そういう面ではハードルが高い。心が弱く怠惰なクセ
に敷居位置が高い。だから本音のところでは、なかなか自分自身を納
得させることができていません。
ただ、こういったチャレンジの継続は、自分の運命を改善させ、自分に
とっての最善の道へと自分を歩ませてくれていのは間違いありません。
今日の朝トレより。スクワット100回。ツイスト100回。その後の上り下り
80回あたり・・・もう、結構きいてきています!
そういうことよ、結城。おまえも空手に復帰して随分私生活も生きる
姿勢も変わってきたと思うで。先生もそう。28年ぶりにまだはじまったばか
り。師範は84歳で現役バリバリ。ということは、最低でも後20年は頑張らん
といかん。まだまだ先は長いようで、過ぎてみればあっと間だ。
30代のおまえたちの目標設定は60歳までには剛柔流の六段・全空連の
五段を目指すこと。片山や岡田は60歳までに本当の基本の実力をつけ
て剛柔流の五段を目指すこと。
結城や充法は、そこを目指してまずは今年六月の全空連の初段を受け
る。三年後には弐段を受ける。着実に目標目指して頑張れ。そうすれば
少年部の金子たちも必ず後に続くから。ええか。
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