「酵素断食8日目」8/4(火)
酵素断食を初めて8日目になります。
やはり周りが食事をしている姿を見れば「ちょっと、ええなぁぁ」
とは思いますが、「物凄く、ええなぁぁ」まではいかない。
見ている自分に余裕があります。
体重は8キロ減って現在63.5キロ。
有難いですよ、ちょっと前のズボンが入るし、ジャケットも着れます。
ベストの体重まで後4キロ減。
あまり体重にとらわれる必要はありませんが、お腹についた脂肪は
なかなか落ちないです。これは年齢的なこともあるのだと思いますが、
お腹だけはなかなかねえ・・・。
日曜日が結婚式があり、新郎の父親が披露宴で何も箸をつけないのも
回りに失礼ですから、一様断食は明日で一時終了します。
ですから、木曜日から少しずつ「おかゆ」や「味噌汁」等一日一食で補食
に入ります。
そして粗食を続けて、8月の17日(月)から31日(:月)まで2週間の酵素断食
に入ることにしています。本来の酵素断食は21日間。今回途中でストップ
した残りの分をケジメとしてやっておこうと思っています。
正直言って、慣れたって感じです。酵素断食。
ごぼう、ひじき、レンコン、野菜炒め・・そして、食べ物の有難さを感じながら
お米をいただくって、なかなかなかったよなぁぁ。だからこの酵素断食が有
難い。
命の綱。どこでも持ち歩いている酵素ジュースの入った水筒。
生かしていただいて ありがとうございます。
やはり周りが食事をしている姿を見れば「ちょっと、ええなぁぁ」
とは思いますが、「物凄く、ええなぁぁ」まではいかない。
見ている自分に余裕があります。
体重は8キロ減って現在63.5キロ。
有難いですよ、ちょっと前のズボンが入るし、ジャケットも着れます。
ベストの体重まで後4キロ減。
あまり体重にとらわれる必要はありませんが、お腹についた脂肪は
なかなか落ちないです。これは年齢的なこともあるのだと思いますが、
お腹だけはなかなかねえ・・・。
日曜日が結婚式があり、新郎の父親が披露宴で何も箸をつけないのも
回りに失礼ですから、一様断食は明日で一時終了します。
ですから、木曜日から少しずつ「おかゆ」や「味噌汁」等一日一食で補食
に入ります。
そして粗食を続けて、8月の17日(月)から31日(:月)まで2週間の酵素断食
に入ることにしています。本来の酵素断食は21日間。今回途中でストップ
した残りの分をケジメとしてやっておこうと思っています。
正直言って、慣れたって感じです。酵素断食。
ごぼう、ひじき、レンコン、野菜炒め・・そして、食べ物の有難さを感じながら
お米をいただくって、なかなかなかったよなぁぁ。だからこの酵素断食が有
難い。
命の綱。どこでも持ち歩いている酵素ジュースの入った水筒。
生かしていただいて ありがとうございます。
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生かして頂いて ありがとうございます。