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「10分間体操」4/17（日）

毎日自宅待機も中々苦しくなってきましたので、朝はランニングと10分間の筋トレ、夜お風呂に入る前に筋トレを
セットで入れる事にしました。短い時間ですが、インナーマッスルに効いてる感じがしっかりあります。
徐々にメニューを増やしながら、しっかり身体をつくります。

本日もありがとうございました。
生かしていただいてありがとうございます。
00:44, Monday, Apr 20, 2020 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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