「見直し、立て直。」 10/28（水）
老化とは、歳をとることで体の機能が
低下するということです。
そしてこの老化は、
食事、睡眠、運動(筋トレ・ストレッチ・有酸素運動)、
ストレス対策など、日々の生活習慣を見直すことで、
自己管理できるようになります。
〜ボスの日々是笑日〜
ここ数日、いつにもましてボケボケ。
日々の生活習慣見直して、心身ともに”健全に。”
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
低下するということです。
そしてこの老化は、
食事、睡眠、運動(筋トレ・ストレッチ・有酸素運動)、
ストレス対策など、日々の生活習慣を見直すことで、
自己管理できるようになります。
〜ボスの日々是笑日〜
ここ数日、いつにもましてボケボケ。
日々の生活習慣見直して、心身ともに”健全に。”
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
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自分”我”が出ているとろくなことはない。