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健康管理1/10

今日は代表のおかげさまでトレーニングさせていただき身体が硬
くてこまっていましたが終わった後とても身体が軽くなりましたそして
足の浮腫みがひどいのは水分不足だということがわかりありがたかったです
これからは水とプロテインと両方とも摂取していきます
今日も一日ありがとうございました
合掌

by 田中幸子 ¦ 22:12, Sunday, Jan 10, 2021 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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