「ウォーキング」 ４月２１日
暖かさが増す４月に入りウォーキングを始めました。
近くにある１００メートルに満たない小さな山ですが、
毎日登っています。
１時間くらいの時間ですが、
最初は息が切れて休み休みの歩きでしたが、
徐々に休む回数も減り、今では１・２回.休憩で歩いています。
どれくらいの歩数かわからないのですが、
重かった体も軽く運動ができるようになってきました。
野に咲く花木と鳥の声を聞きながら、
朝のオゾン一杯の空気を吸い、
すがすがしい風を浴びながらの一時間、
気分が爽やかになります。
一日の元気が出てきます。
毎日歩くのが楽しみになってきました。
よし！今日一日頑張ろう！！
生かして頂きありがとうございます。
近くにある１００メートルに満たない小さな山ですが、
毎日登っています。
１時間くらいの時間ですが、
最初は息が切れて休み休みの歩きでしたが、
徐々に休む回数も減り、今では１・２回.休憩で歩いています。
どれくらいの歩数かわからないのですが、
重かった体も軽く運動ができるようになってきました。
野に咲く花木と鳥の声を聞きながら、
朝のオゾン一杯の空気を吸い、
すがすがしい風を浴びながらの一時間、
気分が爽やかになります。
一日の元気が出てきます。
毎日歩くのが楽しみになってきました。
よし！今日一日頑張ろう！！
生かして頂きありがとうございます。
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