「メタボ脱却！」3/14（月）
トレーニング直後は、成長ホルモンが大量に分泌され、
その成長ホルモンは筋肉づくりを活発にするという特徴がある。
だから、トレーニング後30分以内に筋肉づくりに必要な材料を
きちんと与えてやれば、トレーニングの効果が効率的、
効果的に反映されることになる。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
ということで、さっそくプロテインを飲んでいます。
さあ、３月後の自分をイメージして、
目指せ「メタボ脱却！」
ちょうど健康診断の結果も返ってきたことだし、
やや肥満。と血圧が初めて引っかかりました。
ここ10年、ず〜っとＢランク評価です。
ちなみにＡランク評価が健康です。
ただこの年になって、これだけトレーニングをやれるだけでもありがたいことです。
しかも、会社全体で、全員で。
日々、健康になっていく自分を感じます。
ありがとうございます。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
その成長ホルモンは筋肉づくりを活発にするという特徴がある。
だから、トレーニング後30分以内に筋肉づくりに必要な材料を
きちんと与えてやれば、トレーニングの効果が効率的、
効果的に反映されることになる。
ー代表のブログ「日々是笑日」よりー
ということで、さっそくプロテインを飲んでいます。
さあ、３月後の自分をイメージして、
目指せ「メタボ脱却！」
ちょうど健康診断の結果も返ってきたことだし、
やや肥満。と血圧が初めて引っかかりました。
ここ10年、ず〜っとＢランク評価です。
ちなみにＡランク評価が健康です。
ただこの年になって、これだけトレーニングをやれるだけでもありがたいことです。
しかも、会社全体で、全員で。
日々、健康になっていく自分を感じます。
ありがとうございます。
南無阿弥陀仏
生かしていただきありがとう御座位ます。
21:35, Monday, Mar 14, 2016 ¦ ¦ コメント(1)