心身共に気持ちの良い事を ６・１４火
夜１０時前後に寝ることがこんなに
気持ちのいい事なのか、この年になって知りました。
今までは１２時過ぎまで起きてました。
そして朝は４時３０分起床ですから、
いかに自分の体に申し訳ない事をしていたと大反省します。
今までは動いている時はいいですが、体の動きが止まった時、
寝てしまいます。
セミナーや人の話を聞いている時にしばしば寝てしまう、
興味のない話ならなおさらです。
こんな生活なら当然です。
今はどうでしょう、夜１０時前後には寝ています。
今頃気が付いたのですが体調がすごくいいです。
今までの事を自分の体に謝ります。
これからは早寝早起きをして心身ともに感謝して
気持ちよく生かせていただきます。
ありがとうございます。
気持ちのいい事なのか、この年になって知りました。
今までは１２時過ぎまで起きてました。
そして朝は４時３０分起床ですから、
いかに自分の体に申し訳ない事をしていたと大反省します。
今までは動いている時はいいですが、体の動きが止まった時、
寝てしまいます。
セミナーや人の話を聞いている時にしばしば寝てしまう、
興味のない話ならなおさらです。
こんな生活なら当然です。
今はどうでしょう、夜１０時前後には寝ています。
今頃気が付いたのですが体調がすごくいいです。
今までの事を自分の体に謝ります。
これからは早寝早起きをして心身ともに感謝して
気持ちよく生かせていただきます。
ありがとうございます。
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