強い、強い軍団 １１/１２ 水
早朝のありがたいストレッチ、ラジオ体操、
５０分間やります！
始のうちは誰もが付いていけるようなストレッチングでした
（準備運動、健康増進のため）約２カ月を過ぎ、
ストレッチング？
今のはハード筋トレ、
みんなそれに付いてきています。
皆気が付いているか？聞いた事はありませんが、
少しづつですがハードになってきています。
何もやってない４０代前後の若い人ならギブアップするでしょう、
それほどハードです。
リーダーの先生もこの辺が上手い所で田中の幸ちゃん６５才も
続けで真っ赤な顔してフゥフゥしてやっています。
これがだんだん強くなってきているのを感じます。
私も左しか使えないから右肩が凝って痛くて整体に通って
いましたが今は行ってません。
他の人も真面目にやっている人は慢性的に調子の悪い人は
良くなっているようです。
やはり身体を動かさないと駄目ですね〜
強い軍団、楽しみです。
先生のお陰です。
ありがとうございます。
なんまんだぶつ
生かして頂いて ありがとうございます。
５０分間やります！
始のうちは誰もが付いていけるようなストレッチングでした
（準備運動、健康増進のため）約２カ月を過ぎ、
ストレッチング？
今のはハード筋トレ、
みんなそれに付いてきています。
皆気が付いているか？聞いた事はありませんが、
少しづつですがハードになってきています。
何もやってない４０代前後の若い人ならギブアップするでしょう、
それほどハードです。
リーダーの先生もこの辺が上手い所で田中の幸ちゃん６５才も
続けで真っ赤な顔してフゥフゥしてやっています。
これがだんだん強くなってきているのを感じます。
私も左しか使えないから右肩が凝って痛くて整体に通って
いましたが今は行ってません。
他の人も真面目にやっている人は慢性的に調子の悪い人は
良くなっているようです。
やはり身体を動かさないと駄目ですね〜
強い軍団、楽しみです。
先生のお陰です。
ありがとうございます。
なんまんだぶつ
生かして頂いて ありがとうございます。
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