自宅トレ、日常トレ ８/６ 水
ジムに行ったがジムにあるマシーンは
五体満足でないと使えない。
自宅トレ、日常トレなら自分で動くところも
動かないところも動かしていつでも毎日できる。
まずは朝のラジオ体操、これも立派な日常トレ、
・好きな時間にできる
・すぐなんでも出来る
・自分の好きに楽しく
・周囲の人や時間を気にしない
・マシーンがいらない
・お金がかからない（ここがミソ）
片手片足が動かないなら動くところで勝負です。
毎日身体を動かす事、
少しでも身体に良い事を継続しましょう。
やっぱり自宅トレ、日常トレ、毎日「継続これが力」でしょう。
なんまんだぶつ
生かして頂いて ありがとうございます。
五体満足でないと使えない。
自宅トレ、日常トレなら自分で動くところも
動かないところも動かしていつでも毎日できる。
まずは朝のラジオ体操、これも立派な日常トレ、
・好きな時間にできる
・すぐなんでも出来る
・自分の好きに楽しく
・周囲の人や時間を気にしない
・マシーンがいらない
・お金がかからない（ここがミソ）
片手片足が動かないなら動くところで勝負です。
毎日身体を動かす事、
少しでも身体に良い事を継続しましょう。
やっぱり自宅トレ、日常トレ、毎日「継続これが力」でしょう。
なんまんだぶつ
生かして頂いて ありがとうございます。
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