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柔軟な心で　２月１１日土曜日
こころとからだは一体だと思っています

ぼくの場合は、まずからだを柔らかくする
努力を続けています
何故かと言えば、日々の努力で
少しでも柔軟になれると信じているからです

今は寒いので
お風呂でからだを温めてから
ストレッチを十分します
時間があればスーパー銭湯のサウナで汗をかいてから
時間をかけてストレッチしています

ぼくの場合はまずからだを柔らかくして
病気に負けない肉体を作ります
18:06, Saturday, Feb 11, 2023 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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